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ビリーズ ブート キャンプ

今月の15日で、晴れて31歳になるのですが、先日仕事先の子から誕生日プレゼントで『エリート (Billy's boot camp Elite) 7日間ダイエットプログラム』をいただきました楽しい

そんなわけで、実際に7日間ダイエットプログラムことビリーズ ブート キャンプを実際に試してみました。

実際に試してみた感想は・・・・

実際にビリーズ ブート キャンプを試してみた感想はというと、基本プログラムなのに、めっちゃキツイ!!

一応、私はボクシングの総合格闘技の経験者だし、最近は軽めのランニングもやっているので、スタミナに自身あるほうなのですが・・・かなりキツかったです。

基本プログラムでこんなにやるの!?ってくらい追い込まれます冷や汗 

しかも初日から運動時間約1時間とみっちり動き続けます。

ボクシングのスパーリングぐらいキツくて、途中、何度も気持ちが折れそうになりました^^;

開始から10分程で、異常なまでの汗が体から吹き出し、汗が最後まで噴出しっぱなしの噴水状態です。

今回は初めてやったので、ビリーバンドは使用しないで、なんとかエクササイズを無事終了!!!

基本プログラムで思った感想は・・・・・・

ビリーの言うとおりエクササイズを行えば、確実に効くこと間違いなし!!

でもこのエクササイズはスポーツとか運動してない人には、ヘビーな内容なので初心者から〜というよりも、中級者〜上級者向けって感じのプログラム内容となっていると、個人的には思いました。

よぉ〜〜〜し明日も頑張ろう!!!!!!!!

ビリーズ ブート キャンプ エリート7日間ダイエットプログラム

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